17 DE MAYO DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

El Día Mundial de la Hipertensión promueve los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.


¿Qué es?


La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias.

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.


Usualmente la hipertensión arterial es asintomática, y es por esta razón que se la considera un “asesino silencioso”, ya que evoluciona en forma crónica pudiendo provocar infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal, entre otras afecciones.


Causas comunes


  • Estar bajo estrés constante

  • Tener antecedentes familiares de hipertensión arterial

  • Padecer diabetes

  • Ser obeso

  • Fumar

  • Beber alcohol en exceso

  • Consumir mucha sal


Síntomas


  • Nauseas o vómitos

  • Sangrado nasal

  • Confusión

  • Dolor de cabeza

  • Cambios en la visión


Consecuencias de una presión arterial no controlada


  • Sangrado de la aorta, el vaso sanguíneo grande que irriga abdomen, pelvis y piernas

  • Riego sanguíneo deficiente a las piernas

  • Enfermedades renales crónicas

  • Ataques al corazón e insuficiencia cardiaca

  • Accidentes cerebrovasculares

  • Problemas visuales


Tratamiento


  • Consumir alimentos altos en fibra y potasio

  • Reducir el estrés

  • Dejar de fumar o beber

  • Reducir el consumo de sodio

  • Beber mucha agua

  • Realizar ejercicio