El Día Mundial de la Hipertensión promueve los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.
¿Qué es?
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias.
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.
Usualmente la hipertensión arterial es asintomática, y es por esta razón que se la considera un “asesino silencioso”, ya que evoluciona en forma crónica pudiendo provocar infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal, entre otras afecciones.
Causas comunes
Estar bajo estrés constante
Tener antecedentes familiares de hipertensión arterial
Padecer diabetes
Ser obeso
Fumar
Beber alcohol en exceso
Consumir mucha sal
Síntomas
Nauseas o vómitos
Sangrado nasal
Confusión
Dolor de cabeza
Cambios en la visión
Consecuencias de una presión arterial no controlada
Sangrado de la aorta, el vaso sanguíneo grande que irriga abdomen, pelvis y piernas
Riego sanguíneo deficiente a las piernas
Enfermedades renales crónicas
Ataques al corazón e insuficiencia cardiaca
Accidentes cerebrovasculares
Problemas visuales
Tratamiento
Consumir alimentos altos en fibra y potasio
Reducir el estrés
Dejar de fumar o beber
Reducir el consumo de sodio
Beber mucha agua
Realizar ejercicio
